2016年3月11日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード85では筋肉を固めないで使うってどういうこと？２をご紹介しました。
筋肉を固めないで！これはバレエダンサーにとって当たり前のことみたいに言われているけれど、筋肉を使わなかったら踊れないじゃない？なので実際には何を指しているのかを解剖学的に考えているこのポッドキャスト。今日は3つの筋肉の動きってどういうものか？を考えてみました。
このポッドキャストで紹介された記事
http://www.dancerslifesupport.com/contraction2/
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